Gräfliches Gesundheitszentrum

RV Fit – Informationen zum neuen kostenfreien PräventionsProgramm DER DEUTSCHEN RENTEnVERSICHERUNG

Sind Sie oft gestresst? Plagen Sie erste Wehwehchen? Fehlt Ihnen Energie? Dann hat die Deutsche Rentenversicherung (DRV) genau das richtige Programm für Sie – RV Fit!
RV Fit ist das kostenfreie, ganzheitliche Präventionsprogramm der DRV, das alle Berufstätigen, die bei der DRV versichert sind, dabei unterstützen will, Krankheiten vorzubeugen und den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern.
Unsere REHA-Experten vom Gräflichen Gesundheitszentrum sind Ihr professioneller Partner, um Sie auf diesem Weg zu begleiten.

WIE LÄUFT DAS PROGRAMM AB?

Das Programm basiert auf den drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung. Es erstreckt sich über eine Dauer von sechs Monaten, die ich sich in vier Phasen gliedern.

  1. Startphase – 3 Tage ambulant im Gräflichen Gesundheitszentrum (für diesen Zeitraum werden Sie von Ihrem Arbeitgeber freigestellt): Sie starten mit einem ärztlichen Eingangscheck. Auf dieser Grundlage erarbeiten Sie gemeinsam mit unseren Präventionsexperten Ihre individuellen Ziele für Ihr Trainingsprogramm. In den kommenden Tagen folgen Seminare und Kurse zu Bewegung, Ernährung und Stressbewältigung in der Gruppe.
  2. Trainingsphase – 3 Monate (1 bis 2x pro Woche) Training bei uns im Sportbereich des Gräflichen Gesundheitszentrums. Während dieser Zeit trainieren Sie nach Ihrem individuellen Trainingsprogramm, das unsere Experten mit Ihnen erstellen und verinnerlichen gezielt gesunde Routinen   
  3. Eigenaktivitätsphase – 3 Monate selbstständiges Training. Sie setzen das eigenverantwortliche Training berufsbegleitend fort und integrieren das Erlernte in Ihren Alltag.
  4. Auffrischungstag – 1 Tag ambulant im Gräflichen Gesundheitszentrum (für diesen Tag werden Sie von Ihrem Arbeitgeber freigestellt). Nach einem halben Jahr Trainingszeit reflektieren Sie gemeinsam mit unseren Präventionsexperten Ihre erzielten Fortschritte und wiederholen das Erlernte.

Die Durchführung erfolgt in geschlossenen Gruppen von bis zu 12 Teilnehmern. Beachten Sie, dass wir uns vorbehalten die Teilnehmer auf einen anderen Termin umzuplanen, sollte bis 2 Wochen vor Beginn der Startphase nicht die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen zustande gekommen sein.

WAS BEINHALTEN DIE DREI SÄULEN?

Die drei Säulen Bewegung, Ernährung und Entspannung beinhalten folgende Schwerpunkte:

  1. Bewegung – Muskelaufbautraining und Ausdauertraining
  2. Ernährung – Informationen zu gesunder Ernährung im Berufsalltag
  3. Entspannung – Stress- und Stressbewältigung

WANN SIND DIE TERMINE FÜR DIE STARTPHASE UND DEN AUFFRISCHUNGSTAG?

Die Startphase findet von Mittwoch bis Freitag an folgenden Terminen statt. Der dazu passende Auffrischungstag findet ebenfalls mittwochs statt.

2025

Startphase (Mittwoch bis Freitag)Auffrischungstag (Mittwoch)
30.9. – 2.10.20258.4.2026
12.11. – 14.11.202520.5.2026
10.12. – 12.12.202517.6.2026

2026

21.1. – 23.1.202629.7.2026
4.3. – 6.3.20269.9.2026
15.4. – 17.4.202621.10.2026
27.5. – 29.5.20262.12.2026
8.7. – 10.7.202620.1.2027
19.8. – 21.8.20263.3.2027
30.9. – 2.10.20267.4.2027
11.11. – 13.11.202619.5.2027
7.12. – 9.12.202616.6.2027

WIE STELLE ICH DEN ANTRAG FÜR RV Fit BEI DeR DEUTSCHEN RENTENVERSICHERUNG?

Die Anmeldung für das RV Fit Programm erfolgt direkt bei der Deutschen Rentenversicherung. Stellen Sie den Antrag bequem und einfach online oder drucken Sie sich das entsprechende Formular (G0180) aus und schicken Sie es per Post an die DRV. Hier gelangen Sie zur Anmeldung.

Erfahrungsgemäß erfolgt die Bearbeitung und Zusage der DRV zeitnah. Liegt Ihnen der genehmigte Antrag vor, nehmen Sie als Nächstes Kontakt mit unseren Kollegen vom Service Center bezüglich der Anmeldung für Ihren Wunschtermin auf.

WIE ERFOLGT DIE ANMELDUNG ZU MEINEM WUNSCHTERMIN DER STARTPHASE?

Ihnen liegt die Zusage von der DRV für das RV Fit Programm vor? Melden Sie sich als Nächstes bei unseren Kollegen im Service Center des Gräflichen Gesundheitszentrums telefonisch unter: 052 53 –  95 23 700 oder per E-Mail unter info@graefliches-gesundheitszentrum.de und melden Sie sich für Ihren Wunschtermin der Startphase an. Gleichzeitig planen wir Sie in den entsprechenden Termin für den Auffrischungstag. Sollte dieser Termin bei Ihnen nicht passen, sprechen Sie uns bitte an und wir buchen Sie in einen anderen Termin.

Beachten Sie, dass wir uns vorbehalten die Teilnehmer auf einen anderen Termin umzuplanen, sollte bis 2 Wochen vor Beginn der Startphase nicht die Mindestteilnehmerzahl von 8 Personen zustande gekommen sein.

Für alle Fragen stehen ihn danach jederzeit die Kollegen des Service Centers zur Seite.

WAS MUSS ICH FÜR MEINE STARTPHASE INS GRÄFLICHE GESUNDHEITSZENTRUM MITBRINGEN?

In unserer Informationsmappe, die wir Ihnen rechtzeitig vor Beginn zusammen mit dem Termin für Ihren ärztlichen Eingangscheck zuschicken, erhalten Sie wichtige Informationen zu Anfahrt und Ablauf der 3-tägigen Startphase. Gern können Sie sich hier schon unsere Informationsmappe herunterladen.

Nehmen Sie jederzeit Kontakt mit uns auf:

GRÄFLICHES GESUNDHEITSZENTRUM

Servicecenter

Im Bad, 33014 Bad Driburg

+49 5253 95-23700
info@graefliches-gesundheitszentrum.de


Öffnungszeiten:
Montag bis Freitag 8:00 bis 16:00 Uhr

Samstag 9:00 bis 13:00 Uhr